Eeuwig Houdbaar

Op de Gezondheidsbeurs in Utrecht ben ik bij een presentatie geweest van Andrea Maier. Zij is internist ouderengeneeskunde (Gerontologie) in Amsterdam en Melbourne en schrijfster van het boek Eeuwig Houdbaar.

Zij vertelde o.a. dat veroudering begint al bij de conceptie maar ook dat
wij veroudering kunnen beïnvloeden. Je hebt een kalenderleeftijd en een biologische leeftijd.

Je genen zijn je bouw, daar kun je niet zo veel aan veranderen. Voeding is je onderhoud, En gebruik is je beweging. Op voeding en beweging heb je dus zelf wel veel invloed op.

Mensen worden ouder maar niet kwalitatief ouder. We zijn langer ziek.
Het doel van Andrea Maier is de levensduur te verlengen zonder ziek
te zijn.

Het boek vind ik een aanrader en alvast een kijkje in de toekomst.