Voor wie

Ik inspireer, begeleid en adviseer vrouwen tussen de 30 en 60 jaar en kinderen met overgewicht in de basisschoolleeftijd .

Als voedingscoach werk ik met gezonde voeding als uitgangspunt. Je kunt met je gezin mee-eten en het is geen dieet.
Voeding is het belangrijkste onderdeel bij afvallen.

Je hebt geen verwijzing nodig van een huisarts nodig.

Is een consult je nog een stap te ver, dan kan ik een informatieve en interactieve workshop voor een groepje verzorgen. 

Ik geef 3 verschillende workshops te weten:

Nieuw De workshop Slaap je Fitter en Slanker geef ik informatie waarom slaap en ontspanning belangrijk is bij afvallen. 

De workshop Fitter en Slanker geef ik in groepen van minimaal 5 en maximaal 8 personen bij mij thuis of in overleg op locatie in Lopik eo. 
De workshop kun je zien als een gezellige en interactieve avond uit met informatie over afvallen met voeding en beweging. 
De workshop duurt ca 2 uur.

Workshop Fit en gezond ouder worden daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen. 
Deze workshop is voor 40 plussers, iets jonger mag ook.
De focus ligt meer op gezondheid en wat je zelf kunt doen om ffit en vitaal ouder te worden.
Deze workshop duurt ca 2 uur.